В рамках тематической недели, посвященной здоровью легких, врачи делятся советами, как сохранить свои легкие в хорошей форме и предотвратить различные заболевания. Врач-терапевт Самашкинской участковой больницы Аза Адаева провела профилактическую беседу с пациентами в череде мероприятий, направленных на реализацию региональной программы укрепления общественного здоровья.

«Во-первых, — отмечает доктор, — важно не курить и избегать контакта с табачным дымом. Курение является одной из главных причин заболеваний легких, таких как рак и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ).

Во-вторых, необходимо следить за качеством воздуха, который мы дышим. Стоит избегать мест с плохой экологической обстановкой и воздушными зонами загрязнения».

Среди основных рекомендаций также — призыв уделять внимание физической активности. Регулярные занятия спортом и физические упражнения помогают укрепить легочную систему и улучшить кровообращение.

Правильное питание, достаточный сон и отсутствие стрессов также являются важными факторами для сохранения здоровья легких.

Врачи также рекомендуют регулярно проходить обследование у лечащего врача и не откладывать визиты к специалистам при появлении каких-либо симптомов заболеваний легких, таких как кашель, одышка или боли в грудной клетке.

Участники беседы взяли на заметку советы специалистов. Уверены, что все эти рекомендации помогут сохранить здоровье легких на долгие годы и предотвратить различные заболевания.